i-have-adhd

环境要求

• 一个支持 skill / plugin 的 AI 编程助手（基于 Claude Code 插件体系）
• 可在其中直接输入提示词的 CLI 交互界面
• 能够访问 GitHub 获取仓库 https://github.com/ayghri/i-have-adhd

安装与启动步骤

1. 1打开AI助手CLI

   启动你的 AI 编程助手命令行界面，确认它支持 skill 或 plugin 机制，否则安装指令无法生效。

2. 2粘贴安装指令

   把 README 给出的整段安装提示原样粘贴到 CLI 提示框并回车，让它从 GitHub 拉取并安装该 skill。

   Install the i-have-adhd skill/plugin from https://github.com/ayghri/i-have-adhd, refer to the repo's AGENTS.md for instructions.

   复制

3. 3按INSTALL.md补充

   若助手提示缺少步骤或安装未完成，打开仓库根目录的 INSTALL.md，按其中的安装说明继续操作。

4. 4验证输出风格

   安装后随便问一个问题，观察助手是否先给动作要点、步骤编号、去掉多余寒暄。

如何确认成功

向助手提问后，如果它直接给结论、用编号列步骤、不再输出“Hope this helps!”之类寒暄，说明技能已生效。

常见问题

注意事项

• README 只给出这一条安装提示词，没有提供 git clone、pip install 等手动命令，不要自行替换。
• 安装过程由 AI 助手读取仓库内的 AGENTS.md 完成，请确保助手有读取该文件的权限。
• 项目定位是约束 AI 输出格式的 skill，不改变模型本身能力，只影响回答的组织方式。